Milk shake do bem

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Ingredientes

• Tempo de preparo 05min
• Rendimento 1 porções

• 1/2 pote de iogurte desnatado
• 2 colheres de sopa de leite de soja
• 1 xícara de água bem gelada
• 1 colher de sopa de farelo de aveia
• 1 colher de café de farinha de maracujá
• 1 colher de chá de farinha de linhaça dourada
• 5 cubinhos de gelo
• 4 unidades de morango grandes ou 8 pequenos

Modo de Preparo

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome imediatamente
2. Deve ser consumido na hora

Informaçães Adicionais

• Obs.: Este shake tem propriedades extremamente benéficas à saúde, podendo ser consumido como um lanche ou no café da manhã, tem proteínas, baixa lactose (por levar apenas iogurte e soja) e fibras.

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